第27章 日常系的一天

    “叽叽～”

    “喳喳～”

    …………

    清新的早晨，鸟儿很欢快的在天空中叽叽喳喳叫着。

    “还是早上的空气闻着舒服啊！”

    乙坂总司边在河边晨练边享受着清新的空气。

    今天是周末，乙坂总司也没什么事，早上就很早起来去晨练一下。

    一个优秀健康的身体是离不开自律般的训练。

    早晨就是锻炼的一个非常好的时间段。

    通过慢跑热身完的乙坂总司来到河边，开始拉伸身体。

    这是为了接下来的剧烈运动所要做的准备。

    锻炼前要是没把身体拉伸开来，那么锻炼效果是要减半的。

    反之要是把身体拉伸开来再做锻炼，那么锻炼效果是翻倍的。

    乙坂总司深知这个道理，所以每次锻炼必要做一套甚至两套拉伸运动。

    为什么说锻炼前做拉伸运动会事半功倍？

    那可不是口头说说是的，而是有很多的科学依据。

    通过拉伸可以让全身肌肉都舒展开来，不仅能有效的减少关节，甚至一些肌肉方面的受损，还能使全身肌肉更加充满活力。

    肌肉充满活力之后，锻炼的时候不仅更有力，而且肌肉还能更加快的形成有效记忆。

    也就是俗称的肌肉记忆。

    肌肉记忆也是很有用的，不仅能更快的让你反应过来，还能长期保持肌肉的警惕性，使你更加警惕。

    乙坂总司在锻炼海军六式的时候，就是不断重复重复，再重复，最后形成肌肉记忆。

    有了肌肉记忆之后，不管在做什么都会更加顺畅流利。

    拉伸完毕后，乙坂总司开始了正式锻炼。

    穿着黑色背心的乙坂总司，首先把他的银白色的狼尾扎了起来。

    要是不扎起来，等下锻炼的时候头发会飘来飘去，不仅难受还很烦人，当然最重要的还是会很热。

    乙坂总司先来了五百个虎扑俯卧撑，随后一千个单手俯卧撑，做完之后就换另外一只手再做一千个单手俯卧撑。

    接着，后仰卧卷腹，龙蹲，龙旗…………。

    乙坂总司身体上下六百九十三块肌肉都锻炼了一下，一块都没落下。

    当然有一些小肌肉群还是得不到明显的锻炼。

    这些小肌肉群通过机械锻炼是锻炼不到的，只能通过一些特殊环境来锻炼，或是一些特制药物来锻炼。

    一个小时。

    两个小时。

    三个小时。

    四个小时。

    转眼间，乙坂总司就锻炼了四个小时。

    发现时间也不早了的乙坂总司停下了锻炼。

    “已经要十二点了吗！看来得走了。”

    没一会，总司就跑回了乙坂家。

    回到家的乙坂总司顺便洗个澡，换了身衣服。

    中午的时候又再吃了遍乙坂步未的番茄蛋包饭。

    午饭后，乙坂步未对总司卖萌的说道。

    “总司哥，有宇哥出门了还没回来，下午你就陪我逛街呗！”

    “毕竟今天是难得的周末。”

    看着眼前假装可怜巴巴的乙坂步未，总司那是毫无抵抗力。

    虽然乙坂总司自己知道，妹妹可怜巴巴的样子是装出来的。

    不过谁叫是妹妹的要求呢！

    身为妹控的乙坂总司，那是一万个同意。

    乙坂步未只要有要求，总司就百分百会赞同。

    除了一些特殊的或者不好的事情。

    刚好周末乙坂总司也没什么事情，于是就爽快的答应了步未的陪她逛街的请求。

    ——————

    正处夏季，下午的太阳火辣辣。

    早有准备的乙坂总司带了两个渔夫帽，刚好可以用来遮阳。

    乙坂总司自己戴在大一点的黑色渔夫帽，给步未戴了小一点的白色渔夫帽。

    渔夫帽的帽檐很大，恰好能把照到脸上的阳光全部遮挡住。

    因为现在是周末的放假时间，大街上充满了人影。

    形形色色的人不停的穿梭在马路上。

    乙坂总司拉着步未的小手，在涩谷的街头闲逛。

    涩谷的街头充满了各种二次元的风格。

    很多年轻人都在spy着不同的二次元角色。

    乙坂步未看着这些spy二次元角色表现的很激动，兴奋。

    “有宇哥哥，你快看他们spy的好好看。”

    乙坂步未指着一位spy不知道什么角色，但是很好看的一位女生，对着总司说道。

    “是很好看。”乙坂总司也觉得spy的非常漂亮。

    这时候，乙坂步未好像想到了什么好玩的。

    于是对着总司说道。

    “总司哥，要不我们也去spy一下玩玩。”

    对于乙坂步未这个想法，总司还是有点意动的。

    毕竟上一世，总司也想过玩玩spy一些二次元角色，但是奈何家里经济条件不行，只能望而却步。

    这次机会刚好，而且也不差那一点钱。可以尝试一下玩玩。

    “可以啊。”

    乙坂总司就同意了妹妹的请求。

    随后乙坂总司就带着乙坂步未向着大超市方向前进。

    准备去买一些spy用的物品和服装。

    超市里售卖的物品都很齐全和完善。

    没过多久乙坂步未和总司就找到了自己心仪的物品和服装。

    步未想要的是一套魔法少女的着装和道具，具体的可以参考魔法少女伊莉雅。

    总司想要的是一套流浪剑士服饰和一把武士刀，具体的可以参考浪客剑心里的绯村剑心。

    看到步未和自己都找到了心仪的服饰和道具后，乙坂总司一口气全部打包买走了。

    spy用的衣服买完了，两人就在现场找了一个更衣室，准备进去换上。

    乙坂步未穿上魔法少女装扮后，少女感爆棚，超级可爱。

    小小个的身材配上粉色系的魔法少女装扮，手里还拿着一个粉色魔法棒，就像一个可爱的小天使。

    乙坂总司换上流浪武士的装扮后，超级酷帅。

    银白色半扎狼尾，配上清新俊逸，轮廓分明的脸庞，就像一位英俊修炼有成的年轻武士。

    看到又变帅了的总司哥，乙坂步未迈着她的小脚脚，很快的跑了过来并对乙坂总司说道。

    “总司哥，你又变帅了！原本已经很帅了，现在又更帅了。”

    看到面前一直在夸着自己帅的妹妹，乙坂总司的虚荣心得到了很大满足。

    接着乙坂总司又牵起了步未的小手手，并对她说道。

    “步未今天也很可爱，超级漂亮。”

    顺便给乙坂步未竖了一个大拇指，表示好样的。

    我的步未酱，超级无敌可爱。